Stefania Di Lorenzo

Il mio percorso nasce dalla convinzione che il benessere non possa essere ridotto a un singolo aspetto, ma che sia il risultato dell’incontro armonico tra corpo, mente e alimentazione. Per questo negli anni ho scelto di formarmi in più direzioni, creando un approccio multidisciplinare che mi permette di accompagnare le persone a 360°.

 

Sono fisioterapista, personal trainer, istruttrice di Pilates e di training funzionale, facilitatore in mindfulness e istruttrice di secondo livello in fitness e benessere con specializzazione nell’area dell’alimentazione sportiva. A questo ho voluto affiancare un nuovo percorso di studi in Nutrizione, che sto completando, con l’obiettivo di diventare nutrizionista laureata e integrare in modo ancora più completo la mia offerta.

 

Il mio obiettivo non è proporre programmi standard, ma costruire percorsi personalizzati che rispettino l’unicità di ogni persona:

• aiutare a ritrovare equilibrio dopo un infortunio o un periodo di stress,

• ridurre e gestire il dolore, che sia cronico o di altra origine, per migliorare la qualità della vita, 

• aumentare forza, energia e vitalità attraverso l’allenamento mirato,

• favorire la consapevolezza e la gestione delle emozioni con la mindfulness,

• educare a scelte alimentari più sane e sostenibili per il corpo e per la mente.

​

Credo che prendersi cura di sé non significhi solo “fare attività fisica” o “seguire una dieta”, ma imparare ad ascoltare i propri bisogni e trovare uno stile di vita che faccia sentire bene davvero, nel quotidiano. Anche nel percorso con il dolore il mio approccio non è mai soltanto "curativo", ma orientato a restituire autonomia, serenità e fiducia nelle proprie capacità di stare meglio. 

 

Il mio impegno è offrire percorsi personalizzati che aiutino le persone a prendersi cura di sé in modo semplice e concreto, con attenzione, ascolto e professionalità. Desidero che ognuno si senta sostenuto e trovi nel mio lavoro un punto di riferimento per stare meglio e vivere in equilibrio con il proprio corpo e la propria mente, ogni giorno.